[心得]如果每年隨著寒流開始沮喪無力、無助感加重、易怒、失去興趣、睡不醒、想要永久冬眠......
不要慌，你或許是遇到了「季節性情緒疾患」（又稱「季節性憂鬱症」）
用遊戲的說法，是因為大地之母施展寒冰術，讓MP在你沒注意到的狀況下以超慢的速度不斷的在-1-1-1-1...扣到你開始覺得不對勁的反動
這時試試看多曬太陽(外出散步)、多吃當季蔬菜水果減少糖酒咖啡因、開暖氣、洗熱水澡、稍做暖身操、多跟人聊溫馨的話題，讓自己裡外都暖和起來，可以大幅減少扣魔的狀態喔！
#心理健康