最近在奉行一個很簡單的生活習慣，就是
慢慢吃飯。

真的是挖一小口，慢慢咀嚼到幾乎化成水才吞咽。

才發現，原來要吃到一個拳頭大小的飯量，對從來沒有訓練過咀嚼時間這麼長的顳顎關節來說，是很不容易的事情。
（所以現在吃飯，我很難吃到一個拳頭大小）