之前看到一個減肥偷偷說，噗主說他很努力飲控但就是瘦不下來

旅人們請他貼了每日飲食清單之後：超商奶油義大利麵、雞排、炸物、甜點、手搖還有宵夜

好喔。

下面有很多人給他建議，後來就刪噗了
真的最基本的不要吃宵夜都沒辦法的話就不要說在減肥好嗎