如何『暫時停止內耗』 喜歡的話請給我一個愛心

*因為低潮永遠不會停止，所以只能稱作『暫時』
*僅為27本人的經驗與心得
*5000字心得
*有身心上的不適請尋求正確的醫療管道
*排序無任何意義，大家可以撿自己受用的建議