#讀嘛讀嘛 #不讀會死 #讀墨 #卷
卷卷太多了，分享出來給噗浪旅人用，也請使用我的ap，感謝～我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮 - 賈德森．布魯爾 | ...簡單講一下這本書的讀後心得：適合有焦慮性暴食/心因性暴食現象的人閱讀，這裡所謂的暴食是一個焦慮起來就能吃掉整間蛋糕店/喝掉一整箱（16L）瓶裝可樂的程度。不過真的嚴重到這種程度與其看書更應該看醫生就是了......