「不要去追求完美與卓越」，這其實是一件很困難的事，遠比追求的本身還困難。
嘗試停止內耗的過程中，最痛苦的是意識到可能會失去目標的瞬間。你會清晰的感受到「空洞」與「茫然」，緊接著是不知所措的窒息與溺水感。
你從不會去渴望呼吸，甚至不太會時刻謹慎地感受呼吸本身，因為那是維持生命的本能，不需要思考就做到的事。
活下去這件事的本質並不困難，困難的是如何詮釋你的人生，一旦你開始思考「人生意義」，自以為是地覺醒的瞬間，你的本能就在被你自己以一種非常違反人性的方式逐漸瓦解。