這陣子看了這本書<How to Be an Imperfectionist / 如何成為不完美主義者> by Stephen Guise。

看不到一半就已經覺得獲益良多，強烈推薦給有拖延症、社恐、缺乏自信、焦慮想太多的人(或是任何人)。

我看完真的是豁然開朗，他不像大部分心理勵志的書只會跟你說應該如何如何，這本書有提供實際的做法可以實踐。

圖書館連結，但我是看英文版的，不確定翻譯翻得如何