將近兩個月我常常是地中海飲食，澱粉控不能放棄澱粉 但也瘦了2公斤，比起生酮飲食還是地中海飲食比較開心，而且可以變成一種習慣也比較不會復胖
但可能老了加上每天工作很累時間很長，回到家都會陷入昏迷狀態