#看冊
鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則 - 賈德森．布魯爾 | Re...我讀超慢的一本。
但很推薦給想各種試試看緩解焦慮方式的人。