以前健康檢查肌肉量過低，沒有運動習慣、腰痛、不能久走，更別說背相機了，有一次出門爬山，背350d，我就腰痛到不行。
然後我花了三年重量訓練，肌肉才長這樣而已，而且是可以60公斤10下3組當作熱身的程度。