Jeany|來非虛構小火堆玩吧 says Aug 29, 2025 04:58PM 今天老師叫我改用類似這樣的 one side open hex bar 做 deadlift然後我就搞不清楚這多重⋯我剛剛查像圖片這個是60lbs,所以大概27kg(?)但不知道是不是一樣的。不知道這是不是標準的重量,還是這種奇怪形狀的空槓會每一家重量都不一樣???