【健康】90%的人刷牙方式全錯！名醫揭開一輩子不蛀牙的秘訣：7天逆轉爛牙！ft.牙醫師黃偉家｜下班經濟學...昨晚看了這個
覺得補充了不少小知識，原來刷牙輕輕刷就好（用牙刷壓指甲不會泛白的程度）
如果是電動牙刷，可以不用動，3~5秒後換下一個地方。
如果是吃了酸的東西，建議過十分鐘再刷牙（琺瑯質遇酸性會軟化）
如果牙齒只是脫鈣，還沒蛀出洞的話，是有機會逆轉的。
嚼無糖口香糖有助於唾液分泌，唾液可以中和口中的酸性，所以有預防蛀牙的效果。多喝水很重要。