#讀書筆記 #心得
速記一下最近看的書。
1.腸道.大腦.腸道菌:飲食會改變我們的情緒、直覺和大腦健康
蠻有趣的一本，原來腸道有自己的神經系統，腸道的狀態跟情緒的關聯很大。然後人體內住的微生物數量竟然比人體細胞還多，所以我們其實是微生物的宿主!?