這幾天看到報導說，20歲左右是骨質密度最高的時候，大概30歲之後骨質就開始流失，45歲之後大量流失，臉部的骨質會萎縮，會顯得臉變小，可是臉部組織是貼著骨骼的，骨頭過度萎縮皮膚就會掉下來。這聽起來不是擦保養品可以解決的事。

也看到有醫生談到說，那些年輕愛漂亮去削骨，中晚年會更糟糕，因為骨頭幾乎都沒有了，聽起來也太可怕。

我現在是透過保持運動，適當重訓啦。

年過30後臉變小，別高興太早！２個徵兆代表骨力正萎縮，快檢查「這」裡