「分享我的自律神經失調調整經驗」

我8/27因身體不舒服和ChatGPT討論怎麼辦？
沒想到意外的體驗了「自律神經失調症」從發覺到處理到成功舒緩了自律神經的經驗。
會造成自律神經失調的原因很多，但是要調回來卻很困難，並不是一次的舒緩成功就是自律神經恢復正常了，但這次的成功對我來講是很寶貴的體驗，我決定將這段和ChatGPT的對話分享出來。
因為原本是純私人的對談，所以有不少錯字和對話跳躍，但不會太影響整體的閱讀理解～

⬇️連結如下⬇️ChatGPT - 自律神經失調經驗-8/27紀錄
此噗裡的留言也有一些分享，衷心祝福大家都能身心平衡，健健康康

#長期過勞 #慢性過勞 #自律神經失調 #發現是康復的第一步 #轉噗隨意