《氵咸月巴》

最近為了更進一步減肥
努力了很多
單週運動3-4次
吃東西也盡力選擇圓形食物跟減少碳水
雖然體重沒有差很多
但身體輕鬆了不少
體脂下降
肌肉也增加了