良夜✪調理室 Sep 05, 2025 12:23AM #每天一條肌肉大腿後側.大腿後肌(Hamstring)D125 ◆ 半腱肌(Semitendinosus)起點:坐骨粗隆止點:脛骨鵝足功能:屈膝、內旋小腿、後伸大腿