>綜合來看，文章與討論都凸顯了專注的雙向力量：它既能帶來深層愉悅與靈感，也可能讓焦慮或負面情緒無限放大。專注本身是一種中性的能量，決定成果的關鍵在於我們選擇將心智悉心投注於何物。這不只是技巧問題，更涉及個人價值、生活態度與精神修養。

幾乎任何你持續專注的事物，最終都會進入自我迴圈Hacker News 100 繁體中文作者在文章中探討了「持續專注」如何能讓各種經驗變得更強烈，甚至進入迴圈般的自我擴張狀態。他指出，一般人談到專注時，常把它描述成需要保護或必須辛苦付出的東西，但事實上，長時間專注本身就能帶來強烈而生動的快感。例如性愛中延遲滿足的過程，正是靠持續專注於欲望而讓感官與幻想彼此放大，逐漸強化多巴...

Ryan He (@ryanhe)