#全新生活 #第零週 #從飲食下手調節身體 #少吃多動道理我懂但我做不到
因為最近嚴重發福，到了不乖乖減肥糖尿病可能就要上身的狀況了，剛好人也被資遣，打算先領個失業補助將身體調整好，所以我開始乖乖上課減肥！

課程總共分成12+1週，目前狀態是剛過完排毒週（第零週）。

老師：「本週就是要讓你戒醣、戒咖啡因、戒加工食品並取回荷爾蒙平衡，所以不能喝含咖啡因的飲料喔^^」
我：「殺了我 」
但還是乖乖照做了……
目前成果：我體脂降0.5%，體重降1.5kg！