[廢]我覺得用ChatGPT改善飲食習慣真的不錯，雖然資料不一定對，我也還沒詳細去查，但目前養成了吃膳食纖維、足夠的蛋白質、攝取omega 3油、低油脂、低GI、少糖的習慣。

目前應該第二個月。