明天晚上聊！

民防/體能訓練的四階
相關參考資訊都在這裡

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tactical – Sport10 運動實驗室

// 訓練概論 //

- 災後復原需要什麼樣的體能？
- 民防者應如何練體能（概念版）？
- 台灣的警察是不是體能普遍偏弱？

// 體能測驗 //

- 美國陸軍戰鬥體適能鑑測 (ACFT) - 美國海軍陸戰隊戰鬥體能測試 (Marine CFT) - 挪威行軍測驗（Norwegian Foot March）