法院一日遊結束，體重因此再瘦0.X，哇哈哈，這陣子為了買飲料(無糖)有去外面走，所以再加上有睡到飽、熱和運動，終於許久沒動的體重下降了，有瘦4公斤。
說真的，最重要的是"睡到飽"要睡滿7小時到8小時，這樣體重才會真正往下降很多。之前都只有0.X公斤在上下浮動，有睡有差、有走路也有差。(我娘每日趁丟垃圾時出去順便走一到半小時，不到半年也是瘦3公斤，所以自己親測的結果則是得加睡眠充足才行。(我是早上才睡,一路睡到下午5點前才起床XD)