倪海廈： 想讓銀耳燉出膠，千萬別直接下鍋！多做這一步，10分鐘出膠，又糯又滑！10月一定要會滋陰，早餐把豆漿牛奶換成它，連喝3天，津液足，乾燥內熱沒了#倪海廈 #中醫養生 #健康

Oct 09, 2025 10:27AM