之前只有運動，飲食沒特別減碳水，就只有不吃甜的跟零食，不會特別感覺飢餓。
最近試試看碳水循環，完全沒運動的那天儘量不吃碳水，第二週竟然開始感覺到明顯的飢餓
是因為天氣變冷了嗎