[ 社交與焦慮那件事 ]

跟人有互動的一天結束後，
會花大把時間開始回想、審視自己整天的言行是否得罪誰，
就算不曾有朋友反應過自己得罪了他們什麼，
但又會懷疑是否朋友其實有被雷到，只是沒說，
導致過度鑽牛角尖去審視自己任何極平常的言論或玩笑，
然後因過度去思考「自己是否有得罪誰」這件事，實在太讓自己焦慮，
開始後悔自己為何今天選擇與人接觸、
開始想藉由 逃避社交 來阻止這類陷入焦慮的狀況再發生。
甚至常在要睡時突然思考起這事，然後失眠。 或經過一串過份自省的思考後， 開始莫名自責、想為一些不足以被指責的小事 或早過去老遠的事道歉。 ( 內收⋯⋯