尤其是上了年紀的人~更要注意~動作不要突然過大~~

這是剛剛陪我媽去國術館的心得

我果然是上年紀了...囧rz

拜託一下...有我老嗎?

重點是我動不動就會扭到,你應該沒我嚴重吧