已經知道斷食及復食方法的話，在家也能自主斷食，但是很容易破功，昨天有水斷食24小時，本來再撐一下就可以去睡覺了。最後在午夜12點半破功了，吃了泡麵和一罐洋芋片>"< 所以要斷食還是得遠離食物，到台南玉井山上和大家一起努力才比較有成效啊。。。今天繼續努力。。。

忘了說爲什麽斷食神奇有效，因為我從小的宿疾過敏性鼻炎就治愈了。前年一月參加回來後，一年沒感冒過，吃了近半年的半素食和自榨果汁，皮膚變好，胃病也好了。後來再復發也是因為我作息又亂了，然後又大吃大喝了，哈~該是時候好好養生咯~

希望今年暑假能自主斷食瑜伽，再次回到47公斤，22腰，然後穿可愛的短旗袍，披著貂妹妹去拍美美的寫真沙龍照，oh yeah~

接著或許八月初會去爬變態的西巒郡大，當做一個鍛煉目標！希望現在每天的3000公尺慢跑（七月要加到5000）,能有所成效。不過要是還是陣亡，也對得起自己啦！