一鍋吃不飽就吃兩鍋啊

ㄟ~不要亂教啊~

有的"吃"就是福

這是好事～～你快要蛻變成阿貝級的狂吃怪獸了！！恭喜你～～

我之前有這種念頭的時候，一個星期胖2公斤....

assissi: 我一點都不想變成狂吃野獸

hubbywife: 我忍下來跑去睡覺了

MayaChang: 你是不是很瘦啊？

assissi: 你是寫來給我朋友笑的喔!

因為沒見過你啊...問一下...說反了嗎？

assissi: 等我努力一陣子你就不會說反了

好一陣子吧....嘿嘿....

hubbywife:我要哭了...

我幫你加油！！建議：每天騎一個小時腳踏車，慢慢騎...晚上騎比較不熱...心跳大約維持在130~140左右，不要騎太猛，騎30分鐘休息10分鐘，再騎30分鐘...只要一兩個星期保證見效！！

可是我晚上要看韓劇,等這齣演完我就去騎

MayaChang: 那會不會又有下一齣??

assissi: 她其實有認真做甩手功..還是有運動的~放心~maya很快就瘦了..

yi_jean_liu: 妳今天不是騎車回家,真快ㄟ

yi_jean_liu: 如果再有下一齣,我就繼續甩手囉

我騎回家啦~剛才到家~全身很熱..所以上網休息一下..

“全身很熱”？是什麼暗示嗎？

hubbywife: 想太多，是我運動到了~~切

yi_jean_liu: 哈哈哈.... 剛看到原來你是Open將的朋友嗎？

當然..OPEN將多可愛啊~~

maya別~控制住~妳有瘦了

我也覺得你瘦了~加油啊~~

我沒看到maya

maya之前到底有多重啊？

hubbywife: 你真的想氣死我喔!

Airy:我再努力了,再給你看

MayaChang: 好啦... 別哭了，我還不是努力中？嗚嗚嗚.... 我們這些可憐人，是沒有吃飯的權利....

講的也太慘了吧~~

我騎車胖了6KG...這樣@MayaChang: 有開心一點嗎？

assissi: 騎車會胖？你也太扯了吧....

assissi: 你這樣會害MAYA不敢再騎車！

嘿啊~不要嚇他了

因為我原來太瘦啊...可能戒菸也有差吧...

不過胖完到現在體重都沒再變過了...很穩定～～

那應該是戒煙的關係吧~

我不想聽增胖的方法喔!