正在實驗中.....

看了"不生病的生活"這本書www.books.com.tw/exep/pr...

因為我的腸道很不健康, 很希望從飲食著手起能夠真的改善現況

www.kingstone.com.tw/boo...

Allen要買續集嗎??

飲食只是一部份，還有生活作息，以及樂觀的心態……

還要多運動

ez4mego: 會阿

會變健康喔

另外建議，烤的東西也少吃，例如麵包，餅乾，bbq....等等，我都很少碰了，盡量吃饅頭飯麵等

另外，我也不吃冰的東西，這樣會不會太嚴格了...

好難做到唷

(筆記)

LanaChen: 你太強了~~ 團團也跟你一起進行健康飲食嗎?

allen2009: 非常的困難...多半都是我拼命的吃吃喝喝,他拼命的節制飲食...

allen2009: 張阿團超會亂吃，所以我只留週末開放跟他一起亂吃

Teri1130: 不用拼命，這樣吃滿舒服的阿

人生幾何，何不放開心胸的吃XD