早安

早上起來先喝杯水後再吃東西對身體比較好 也比較容易有飽足感唷

我有喝水....但還是會狂吃....大概是因為晚上我通常只吃水果的關係...肚子空太久吧

晚餐只吃水果是為了養生嗎

是因為太肥，不敢吃多...但也沒因為這樣有瘦...我整個身體代謝應該跟老人家一樣了，連健身房教練都說我是爛身體...哈哈

看照片看不出來呢~不過常運動新陳代謝應該會比較好唷

就是這樣才怪阿...我去那健身房都快兩年了...教練也知道我的運動量...他才會說我身體循環真的不是普通差

之前運動完全不會流汗...現在有進步...會流汗...但整個皮膚都是冰的...連進了蒸氣室...都還是冰的才恐怖...

我是只要運動一下就會狂流汗耶~妳這樣算是虛寒體質嘛~可能需要中要調理一下

jasmine0617 我和你體職完全相反...分一點給我啦~

gumpo: 我中藥調了4.5年了...只是進步很緩慢

rogney: 我好想分給你...只要老天爺願意的話...嗚

rogney: 當流汗很兇...可是皮膚還是冰的時候...那感覺超悶耶...(雖然還常自己靠自己的皮膚幫自己降溫... )