剛剛下班還沒5點半就衝去幽火館踩腳踏車了，感覺單車比跑步不傷腳，而且消耗的熱量差不多，早上跑步27分鐘消耗226大卡，剛剛踩腳踏車30分鐘消耗220大卡。