美國（默埃里大學）研究人員說，人類睡覺有一個過程，從上床準備睡覺，到腦波顯示進入睡眠狀態，一般需要15到30分鐘。入睡太快的人，常常伴隨（睡眠呼吸終止），可能引起血壓升高，增加罹患心臟病機會。

有沒有那麼可怕…

mossy1015: ㄎㄎ

qizi: 怎麼，你也失眠了嗎?

LOL

我也差不多15分鐘左右就會進入睡眠了

我入睡超級慢...

睡飽飽最重要！！！