女孩子家優雅點啦!!

哈哈

多喝點水吧~^^|||

這真的讓我很苦惱

我的變變真的很不聽話

噁心！沒形象~~

去多喝點優酪乳、養樂多，多吃點蔬菜吧～

再不然試試用這個吧...www.jensheng.com/catalog...

喔喔

其實我已經試了

便秘怎麼辦？便秘遠離有撇步

古人說：「人有三急」，但是對某些人來說，不急甚至是急不了，那真是一件痛苦的災難，這個急不了的就是便秘。便秘在現代人來說算是小case，一週兩週沒有大號都是稀鬆平常，但是有口難言讓人傷心，有便在身可是傷身，也讓人輕鬆不起來。

便秘的原因很多，可能是以下三種問題造成：因為大腸過長引起的胃腸蠕動的結構問題；以及腸腫瘤、腸沾粘導致的阻塞問題；或是身體電解質不平衡、甲狀腺功能低下、腎功能異常造成的內分泌問題等。另外如不良的生活習慣、情緒過度緊張、工作壓力太大等。飲食不正常或過食燒烤、炸、辣等食物等。

水份不足、缺乏運動或久坐少動等因素及營養不良等等，都可能是造成便秘的原因。

對治便秘的方法，有人會用浣腸劑來處理，這裡先介紹浣腸劑的正確使用方法：浣腸劑（即俗稱甘油球）經由肛門擠入後，最好先憋住或用手夾緊肛門數分鐘，再自然放鬆，即可將大便排出。只是這個方法救急可以，但長期如此則有不妥，因為可能會造成肛門周圍的受傷；

況且，這個方法只對大腸末端靠近肛門的糞便排出有幫助，對於較深入的糞便則無效。

有便秘症狀的朋友，千萬不要隨便投藥，有時吃了瀉藥，反而變成腹瀉，效果適得其反！如果便秘症狀超過三週，要找胃腸科或大腸直腸外科專科醫師就診，如果能夠早期發現，早點對症處理，便秘問題自然能順利解決。

去海總掛號吧！

哈哈!邱班你很妙耶!

哈哈

你懂好多喔

真利害阿

我應該是吸收力太好了

喔~~剛剛拉了坨屎...好爽！

你很賤捏

不過就拉坨屎...怎麼說的我好像妨礙宇宙和平、破壞國家正義、危及國家安定的感覺勒？