想瘦身的可以試試我這樣游泳 以50m為單位 一分鐘一趟 你游多快 剩下的時間就是休息時間 舉例 你50m游50秒 那你能休息的時間就是10秒 照這個方式游 一天十趟就好 一個禮拜後你沒瘦來找我