早上喝較不會吧

嗯~我現在要改成早上喝~再不睡~我會死~

ghurp: 不是因為一直咕嚕跟噗噗睡不著的吧~

那個茶葉很濃

每天晚上明明很累卻睡不著

ghurp: 那應該是俗務煩心吧~

birdwang1973:是每朝啦~我不失眠的也沒什麼俗務煩心~

ghurp: 那是"咖啡因過敏囉"~

哈~就是喝茶睡不著啦

ghurp: 喝多還會心悸呢~對吧~

有用嗎?有變三比八了嗎?

要配合節食~我在加油中~

birdwang1973:心悸倒不會~不過之前吃低卡早餐(菜燕+零脂牛奶)11點準時心悸手抖~因為血糖降低~哈~出

呵呵 早餐吃菜燕?第一次聽過耶~(感覺蠻美味的)

ghurp: 妳真的已經很瘦了~幹嘛還持續虐待自己阿

joanne7736: 哈哈~我同事教我的~我準備自己作無糖的~更有效~

ghurp:可以效法一下喔~可是我不敢喝牛奶~打算用豆漿代替(會不會很怪)