第一步...先戒掉清心綠茶半糖少冰

加油~祝你成功~~戒掉喝飲料廋的比較快哦~

還要多運動~~這是很重要的~~

wicked494080@wicked494080有沒有看錯！你要減

戒飲料還真難~今天好熱上班還是忍不住喝了一杯~不過是微糖少冰唷 看來真的有的拼了!!

smaile: 我想瘦到75kg以內阿~我還沒失業之前的體重

這天氣要戒飲料是蠻難的~因為太熱嚕

是阿~這天氣熱的要命

喝冷的水呀！

我現在就是在慢慢適應喝冷水了~

嗯~~~忍一下就會習慣了

我以前也這樣...不過現在愛上米里的冰琪淋紅茶 ....)又破功了

不過我是要控制不喝冷飲和冰，不是減肥喲！