kevin79819
16 years ago
太有勇無謀了,起了個大早跑去打球加游泳,結果腹部的肌肉拉傷了(長那麼大還是第一次這個部位拉傷)。
哈哈~那仰臥起坐不會嗎?
kevin79819
16 years ago
我是沒有過,我都是一次做30下,每一循環做四次。所以感覺就還好
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