惡~姐
說
可是光要計算一天吃進多少熱量 就給它有點困難了ㄋㄟ
佶畝里
說
每餐8分飽應該就維持住體重,要減重餐餐就吃5~6分飽吧.一定狂瘦~但不建議,會有肥胖紋..早/午餐,8分飽,晚餐5~6分飽,一個月1~2公斤應該沒問題吧
zack
說
JIM 我都有控制在62.xx喔 !! 對了那幾支何時要驗收阿
布魯托
說
吃吃吃 NSE就對了
小欠姐
說
NSE是啥
布魯托
說
NEVER STOP EATING