型男大主廚變身ing

讚喔~~

刻意減，還是當大廚真的太累啦？

有約小葉子一起瘦身，型男型女大變身ing嗎?

我跟我的拖油瓶也一起在瘦身喔，不知道拖油瓶可以撐多久就是

我也在瘦身啊~~所以現在飲食有在控制喔...吃大餐就別預我了....

加油加油~~大家一起來減輕身體的負擔。加一點運動，讓身體代謝快也有助於瘦身喔

希望過了這個暑假..大家都能有好的成果..

恩，加油加油~~持續以恆~~一定看得出成果的

Janew8c: 刻意減的.....目標要瘦15KG，下次大家見面的時候不要嚇一跳喔！！

Ansonlin: 哇!! 15kg耶，那我要跟拖油瓶說，讓他嚇一跳

Cathy_CC: 有約有約.....是小葉子約我的，結果我瘦的比他多。 cichikung.myweb.hinet.ne...

大家加油加油！！希望真的可以瘦身有成！現在控制食慾中，每天上來跟大家報告進度好了 （kevin357.myweb.hinet.net... ）

Ansonlin: 你胖瘦自如唷，速度超快的。讚啦!

shyiyz: 加油~跟大廚一起邁向型男型女之路呀~~衝~~

Cathy_CC: 我也有同感.. 大廚真的是胖瘦自如也

剛剛跟拖油瓶說大廚目標-15KG，問她要不要一起衝，他回答說:這樣我會死掉ㄋㄟ..

Cathy_CC: 拖油瓶真的好誇張耶

Janew8c: 是呀，他每次都很誇張，哈哈

果然很有拖油瓶的風格呀

希望過了這個暑假..大家都能有好的成果+1

大家都吃什麼控制飲食?

onlyme: 我是正常吃，每天運動而已，如果吃太少或太挑，拖油瓶媽媽會擔心。

喔喔～不錯唷！好久沒看到你們了...下次照個全家福來看看吧XD

Ansonlin: 大廚老師!!趕快告訴我你的秘訣吧...暑假本來是想瘦下來的，但反而變更胖了...嗚...

marsccd: 竅門只有一個.....就是少吃多運動.........

現在距離目標還有12KG........今天又跟朋友吃宵夜喝小酒放鬆一下....下禮拜要多花3天時間才能維持現在的體重了。

Ansonlin: 那不錯唷，短時間就已經-3KG了，如果有運動提高基礎代謝的話，偶爾多吃一點體重應該不會回來的太快唷