那要持之以恆

是呀

最少不要變成蝴蝶...可以起飛了..

同意

我高中的時候..還會做伏地挺身ㄟ~~~為得就是手臂的線條~~哈!但後來真的懶了...

我個人建議是做滾輪就好了...等一下硬錯地方會很好笑....

= =

一個雙魚座的女生告訴我的!!做太多手長肌肉!然後也會有胸肌!肩膀也會變寬!穿衣也會變不好看喔!!

滾輪不是腹肌用的嗎

手部也會有用到!!假如你是單純靠手來拉上下的!!手會用更兇