想也知道, 你這隻羊只會要我問自己...

告訴你減肥最有效的方法，準備好紙筆......那就是"少吃"

少吃這個答案很像那隻羊

晚餐不要吃有澱粉的食物, 比較不會胖.

我同事過午不食半年，體重從100->60，很多年了，未曾復胖!

我是覺得每餐比平常少吃一點，應該可以瘦下來!

嗯!古有明訓, 吃東西只要吃七分飽, 即可.

控制飲食多運動

好吧, 買了先, 到時再跟大家分享使用心得及成果

加油,希望能有效果

跟我家的健身腳踏車一樣

現在變成曬衣架

用完以後跟我一樣瘦，我就買一台!

這個目標會不會太low了

作得到再說!