JaRed 正在
16 years ago
溯溪導致背痛 是因為平常都沒做上肢運動的關係吧 我要去拉單槓!
fiorina~
16 years ago
趴在地上,雙手往前伸。同時將手腳抬高,離開地面,應該也可以鍛鍊到背部。
JaRed
16 years ago
我考慮土法煉鋼去劈材 :-D
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