妳又不胖.體重用控制的就好.不用硬減吧?

明天會被我同事笑死~竟然把紅葡萄看成紅蘿蔔~還一面吃紅蘿蔔時看見原來寫的是紅葡萄~

gills519: 阿毛你有FB嗎~~

ghurp: 有是有哎.但就沒什麼用.哈哈

給我給我～～～我要加你～

呵呵.不會給哎.是這個嗎?www.facebook.com/reqs.ph...

會更瘦

ghurp: 這你可以問阿賴賴,我吃了好幾次,最近吃己經沒效了,呵~

gills519: 我加了~^^

PrInCeSsWen: 真的嗎~~~~我想瘦~

lai1112: 每樣東西要照順序吃嗎~還是在那一餐內吃完就可以~

我是那一餐的先吃水果～

最近胖了，害我也想來吃了。

yuliy: 其實滿好吃的耶~今天的早餐是厚片+黑咖啡+茶葉蛋+半根香蕉~

這個食譜我吃過，很有效但是準備食材很麻煩。

ghurp: 明明就是吐司那時變成厚片了，哈

lai1112: 怕吃不飽自動加大。

黑咖啡+茶葉蛋+半根香蕉 ... 這個真的有效咧

lai1112: 而且我買的厚片又比人家的厚~哈哈哈~

午餐就沒早餐那麼爽了~一杯黑咖+二片餅乾+一杯優酪乳~

ghurp: 他們的中餐都很少,但晚上很多

對呀對呀~我在等待等下熱狗烤熟再拿出小美冰淇淋跟泡一杯黑咖啡 跟花椰菜和紅葡萄 還有早上的另一根香蕉就要開飯了

熱狗真的好好吃

真的耶~~我好適合減肥餐~因為只要是吃的東西我都愛~~吃到東西就好開心~~