去跑操場

因為要入伍了嗎?

你也太晚睡

本來想說練習一下早睡,結果導致反效果...

那下午打球後啊

是因為太興奮嗎?

刻意早睡都會造成反效果 哈哈

習慣早睡了！

也太慢"練習"了，生理時鐘不是說變就變的

多在早上曬曬太陽，對調整生理時鐘是有幫助的