一個頭兩個大 正在
16 years ago
健身教練說 脂肪是靠肌肉燃燒 脂肪肌肉比例差太多 減肥效果差喔
灰熊咖利害 說
16 years ago
有看沒有懂
一個頭兩個大 說
16 years ago
脂肪的比例高出肌肉太多 消耗脂肪的速度會比較慢 所以脂肪高的人要減肥要先練肌肉效果才會好
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