願意配合三個月

是喔

太好笑了

別說減肥，會越減越肥啊，改口說塑身好了

對對對 我有過很多不堪的減肥經驗

哈哈哈

用gmail搜尋

簡單啦

我想減~~~~

你最想減那~~~

喔喔~~~我好胖說~~肚子以下都想減~~

下半身水腫嗎?

不是耶

我以前都用節食

現在好胖喔~~~ >"< 真的不知道該怎麼辦說!!!

之前還吃過賀**可是還是一樣胖....

那你的飲食習慣 你很愛吃澱粉類的東西嗎?

節實我以前也用過

不過那會越減越肥

因為基礎代謝會降低

人又會餓到發抖

嘿ㄚ~~真的是越來越胖! 以前會~可是現在我很少吃澱粉類的了! 除非真的是外食~要不然澱粉的我幾乎可以說都沒碰了!

對阿 因為後來我有去上過一個藥師的課

它說澱粉吃多 會讓胰島素上升

胰島素是讓脂肪合成的一個大原兇

那妳後來究竟是怎樣瘦的啊？

然後他有教一個睡眠減肥法 我覺得很不錯ㄟ~

在睡覺也可以減肥說~~~

那妳瘦了多少勒？

然後加上我有按摩把脂肪推散

效果很好~ 不然以前我都覺得我應該都瘦不下來了很沮喪

好好喔~~~可以教我嗎???

好阿~ 我真的很喜歡教人ㄟ~ 看到別人也瘦下來我也很高興

我媽以前都會嫌我太肥 然後我的表姐妹都很瘦 讓我很受挫

我媽媽也跟你媽媽一樣耶~~都說我太胖~~但是又煮一堆食物~~

不如我們來組一個減肥團隊 這樣互相打氣就比較容易成功~

好哇好哇~~~~

我要減肥!!!!+1

那我們要怎麼連絡大家呢?

噗著減好了~~~~

這樣會瘦才怪

會啊~~大家都可以互相交換減肥方法也不錯

對阿 集體的力量很強的

喔~~~是這樣喔~~~

對阿 對阿大家互換方法很不錯ㄟ~

恩恩~~但~~你說的睡覺減肥呢?

sakuracat: 記得要買純的膠元蛋白喔

對阿 要買水解的

因為水解的容易被身體吸收換換成身體所需的

然後呢?睡前吃嗎

那位藥師說的睡眠的減重法是說要在睡前吃膠原蛋白

然後他的原理是因為膠原蛋白可以降低胰島素的分泌

增加燃燒的時間

因為造成脂肪的原兇是胰島素 胰島素會促進脂肪的合成喔

然後加上我有按摩效果會更好喔~

那有說要吃多少量嗎?

這是很健康得方法

恩恩~~~

我最近在嚐試奇異果減肥~~我覺得還可以~~

我吃的那種它有一包一包分裝好 一包大概6克 然後搭維他命c吃 效果不錯喔~

恩恩~~~那是藥妝店買的到嗎?會不會很貴ㄚ?

我是覺得那種品質的算不貴ㄟ 而且現在買膠原還送維他命c

藥妝買不到

謝謝阿曼都提供~~~!!!!

了解~~~

我可以請問一下~~你用這個方法最快見效的時間點是多久ㄚ~~

一個星期就有感覺了~~~

不過我覺得選擇膠原蛋白的品質很重要喔~~~~