佩服

厲害

每天過的吃不飽，斤斤計較的日子就可以了…唉

怎麼辦到的!快教教你的方法~~我也好想減^^

有研究顯示吃不飽較能長壽，吃低卡低熱量食物有益健康

derrickwater: 少吃多做

一針見血!好簡單的密技,但好難做到呀

我也想瘦，教我教我~~

ok，我就教大家一些方法，第一：不喝甜的飲料。第二：不吃油炸以及魯味。第三：吃外面的食物記得要過水，第四：吃肉不吃油脂的地方，如皮…。第五：每天控制在1000大卡。

最後：買東西的時候都要注意熱量表

還有，少吃澱粉類，但還是要注意飲食均衡，別以為這樣很簡單，這樣就可以讓你過著生不如死的生活了

吼~偏心偏心,我問就只說一句:少吃多做,biduhohe問,就全盤說出,怎麼差那麼多

沒~我是剛剛上來網路上才看到回應~想多了~~

重點是他又不是女的

derrickwater: 呵~真的啦 我星期一~四每晚1900~2100都打球,晚餐就沒吃了,一個月下來就瘦了7kg

哇~很健康的減肥方法~

Aeric826: 其實會餓到昏天暗地...叔叔有練過不要輕易滴模仿