[每月習慣]養成每天運動跟讀書，開始日期2009.08.12，結束日期2009.09.12。

16 years ago

加油！！

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今天開始一個月

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capsdddd: 謝謝啦^^

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16 years ago

chibimaru913: 也謝謝你喔^^

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2009.08.12 起床時間07:30

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lazy0530: 我７：３０絕對起不來　＝＝

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capsdddd: 呵~沒關西啦!反用培養習慣的人是我呀!!不然暑假真的過的太糜爛了...

16 years ago

大學生活中最後一個暑假就快結束了

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chibimaru913: 是呀~要當兵搂!你呢?還有要升學嗎?還是要出社會了?

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lazy0530: 我才剛放暑假，有些人都要開學了　＝＝

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capsdddd: 誰這麼早開學壓!這麼可憐...不是都9月多嗎?

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lazy0530: 國中國小不是都是８月底？？

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光南都在開學用品打折了噎！

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正在努力思考當中目前以就業為先啦! 現在當兵很輕鬆放心啦!

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capsdddd: 對後...都忘了國中生!唉~想起一段懵懂的歲月阿

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chibimaru913: 呵~我知道有比較輕鬆~不過還是要蹲一年呀!

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2009.08.12 運動:啞鈴-3組，伏力挺身-3組。書:3分鐘搞懂邏輯(p.1-p10)。今天妹看到甚麼書...要加把勁了...

16 years ago

無知的歲月阿！

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對阿!不過也很美好~沒煩沒惱的!!

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lazy0530: 噢！！不！！那事一段很有煩惱的日子，我國中班就有幾個人被欺負到得憂鬱症，不是我欺負的

阿部のような說

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lazy0530: 繼續做下去吧

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souldaemon: 謝謝~我會滴

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沒辦法!因為你是男生(套同學所說的話)

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2009.08.13起床時間 07:35

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lazy0530: 好習慣

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Johnny_88100940: 謝謝拉

你也很早起押!

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2008.08.13 運動:躺舉啞鈴各3組。書:三分鐘搞懂邏輯(P.10~P52)

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上面打錯時間...是2009...

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2009.08.14 起床時間 06:58

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早安喔

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Johnny_88100940: 早阿!你真早起

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Johnny_88100940: 昨晚搞到快2點才睡...現在眼睛好腫...

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lazy0530: 我0700上班

16 years ago

哇~好早的上班時間!

16 years ago

真是星苦你了!

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lazy0530: 你是學生嗎? 學生最好了，還有暑假可以放呵呵

16 years ago

哈~對阿!被你猜到摟!

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暑假還有1.5個月好好把握吧

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2009.08.14 運動:啞玲-3組書

P.52~P.75)

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2009.08.15 起床時間 07:45

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早安～你平常也這麼早起嗎

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因為我是規定自己一個月阿!我所以就沒分假日^^

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2009.08.16 起床時間 08:00

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昨天真是太忙了...都沒時間來噗...

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歡迎

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2009.08.17 起床時間 07:30~

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呵~單車早阿!正在想你說!

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不早囉～你們放暑假最好啦

16 years ago

呵~對你這7點就要上班的來說!!當然不早了!!真是辛苦你摟!

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lazy0530: 我明天放假囉！要去爬山囉

16 years ago

放假就運動!真該頒面模範生獎牌給你

16 years ago

因為糜爛太久了

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呵~怎麼會呢!你是隻早起的鳥兒

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lazy0530: 我減肥減肥呵呵

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2009.08.17 運動:單車-17km，躺舉-2組，啞鈴-3組。書:邏輯(p.75~p.97)

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lazy0530: 你住哪?

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Johnny_88100940: 限在放假在嘉義!開學就在高雄了!

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lazy0530: 我也是嘉義人說

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真假~這麼巧!

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lazy0530: 不過我在台北上班

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lazy0530: 我住嘉義縣

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在台北上班

想說說不定能一起騎車的說!

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2009.08.18 起床時間 7:40

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lazy0530: 加油早起的小鳥

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2009.08.18 運動:單車-26km，躺舉-3組，啞鈴-3組。

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lazy0530: 繼續保持

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Johnny_88100940: 都忘了問~擬有固定在騎車嗎?還是走休閒路線?

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lazy0530: 我ㄚ如果騎都像發瘋的一樣，如果假日當日最高可到170K

16 years ago

lazy0530: 平日以前每天都騎車去上班，後來公司搬家新的地方，沒有地方可以停腳踏車。所以就.....比較少騎，今天我又發瘋了，騎到烏來剛剛九點回來。

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Johnny_88100940: 哇~夜騎喔!這樣來回要幾公里阿?!

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lazy0530: 我很少自己夜騎，都人家找我我才會夜騎。但是如果假日我就會自己去騎完山路後，再轉車水馬龍的公路。

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2008.08.19 起床時間 8:20~感覺今天起的有點晚...

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lazy0530: 偶爾偷懶一下沒關係，每天保持運動好習慣，健康身體跟著來。

16 years ago

呵~不行啦!偷懶會成習慣的!

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lazy0530: 你在高雄市讀大學嗎?高雄市我也熟喔

16 years ago

真假~你不是在台北工作?我在高雄縣!輔英科大~有聽過嗎?

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lazy0530: 在大寮阿～官校附近

16 years ago

哇~你果然有熟!

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2008.08.19 運動:單車-25km，躺舉-3組，啞鈴-3組。

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原來昨天日期又打錯

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2009.08.20 起床時間 7:20

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2009.08.20 運動:單車-25km，躺舉-2組，啞鈴-3組。說好的書呢?哈~等FU搂

16 years ago

你家是健身房嗎?

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chibimaru913: 呵~沒有啦!只是剛好有這些器材!

16 years ago

噗!開完笑不過你吃不胖阿!應該增肥

16 years ago

呵~我知道啦!!是阿...有點困惱內..呵

16 years ago

吃宵夜增胖

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chibimaru913: 我有在吃阿...

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2009.08.21 起床時間 07:30

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lazy0530: 很好喔

16 years ago

你吃下去又做運動就互抵了哈哈

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lazy0530: 你預計保持多久

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Johnny_88100940: 如果能養成習慣當然最好~不過最少也要一個月吧...因為在來開學...那種日夜顛倒的日子!不知還能不能早起`CK

16 years ago

chibimaru913: 可是我不運動...通常又會變瘦...不知道為什麼...

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lazy0530: 改天騎到學校找你呵呵

16 years ago

ok阿!

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lazy0530: 我應該下星期會去高雄鳳山

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Johnny_88100940: 不行啦~我還沒開學啦...我要等到9/15才會再高雄八...

16 years ago

lazy0530: 去辦事情，高雄捷運如果騎腳踏車上去，大家都會用很異樣的眼光看。

16 years ago

大大~你騎小折喔!

16 years ago

其實你是在吃減肥餐都是草吧!?

16 years ago

哈~吃草也太慘了吧

16 years ago

女生聽到你們這種吃不胖應該會想揍人我就是

16 years ago

好吧~胸膛借你!不過...要打小力點內!我很薄的...哈哈

16 years ago

lazy0530: 登山車

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lazy0530: 就是照片這台

16 years ago

不能用踹的嗎?

16 years ago

我蠻喜歡吃減肥餐的

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chibimaru913: 哈~很狠ㄟ...

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2009.08.22 起床時間 07:23

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lazy0530: 加油喔

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lazy0530: 每天我都說老梗

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Johnny_88100940: 呵~不過~有你的加油!讓我更有勁阿!!

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2009.08.22 運動:單車-20km，躺舉-2組!

16 years ago

是吼!我也怕踹了你會重心不穩

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2009.08.23 起床時間 08:10

16 years ago

lazy0530: 去游泳搞不好會更好喔

16 years ago

學瑜珈如何?

16 years ago

chibimaru913: 瑜珈男生可以學嗎

16 years ago

可以ㄚ!你們自己能不能接受而已

16 years ago

chibimaru913: 我可能馬上 "粉粹性骨折" 呵呵

16 years ago

其實沒那麼誇張啦!哈哈

16 years ago

chibimaru913: 運動還是最好的

16 years ago

我覺得真的要運動流流汗才行

16 years ago

chibimaru913: 所以我很喜歡騎單車，單車可以騎到整身都是汗，布過我的臉部都不會出汗，不知道是為什麼

16 years ago

看來騎的不夠累喔!呵呵~

16 years ago

lazy0530: 應該不是喔! 老兄布努樂谷有去過嗎

16 years ago

布魯樂谷~沒去過...好玩嗎?

16 years ago

lazy0530: 好玩阿! 下星期會去高雄

16 years ago

你有擦防汗的防曬乳嗎?

16 years ago

chibimaru913: 沒有也

16 years ago

臉應該不會流太多汗阿!

16 years ago

2009.08.24 起床時間 07:30

16 years ago

lazy0530: 等等跟噗友去健行

16 years ago

你跟噗友這麼熟阿!

16 years ago

lazy0530: 第一次見面阿!在鋪浪上有聊過很多次，可以談的來就可以啦!

16 years ago

呵~說的也是!

16 years ago

2009.08.24 運動:單車-25km，躺舉-3組，啞鈴-2組。

16 years ago

2009.08.25 起床時間 06:30

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lazy0530: 今天很早就起來喔

16 years ago

是阿~可是就是因為太早!

16 years ago

害我感冒...

16 years ago

今天不能運動了...全身痠痛阿!看來今天是對抗病毒大作戰阿!

16 years ago

2009.08.26 起床時間 08:00..

16 years ago

感冒真是不舒服阿

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lazy0530: 有去看醫生嗎?

16 years ago

你有去看醫生嗎?

16 years ago

有阿!我有去看醫生!妳們怎麼都說樣的話

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2009.08.27 起床時間 08.20

16 years ago

lazy0530:我明天會回嘉義

16 years ago

因為怕你沒去看醫生無法施行你的計劃

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2009.08.28 起床時間 07:30

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Johnny_88100940: 要回來摟!

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chibimaru913: 嘻~謝啦!我可是很認真休養的!

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lazy0530: 加油喔! 到時候九月份你要在個鋪

16 years ago

可以吃冰以毒攻毒

16 years ago

這幾天真是太忙了...整個沒時間噗...

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lazy0530: 剩下12天囉

16 years ago

2009.08.29~2009.08.30 起床時間 08:20

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2009.08.31 起床時間 07:20

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2009.08.31 運動:單車-15km

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2009.09.01 起床時間 07:40

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lazy0530: 還有11天

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Johnny_88100940: 真是感謝大大每天都幫我倒數

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2009.09.02 起床時間 07:40

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越倒數會越緊張

16 years ago

lazy0530: 還有10天

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chibimaru913: 呵~怎麼說ㄚ?

16 years ago

Johnny_88100940: 10天~10天

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因為就要開學啦!

16 years ago

呵~對呀!

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大學最後一年加油阿!

16 years ago

加油~

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lazy0530: 你們學校有延後開學嗎

16 years ago

Johnny_88100940: 因該沒有吧!