頸椎病是四十歲以後的人的專利，現在不是了，二、三十歲的頸椎病患者到處都是，甚至有患頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大，又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。不僅僅得頸椎病,職員或文字工作的，老早就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，脾氣也糟，未老先衰，沒有足夠的陽剛之氣。

看到這些問題，很多人都說，這是腦力勞動的結果，腦力勞動也是很消耗人的；人們以為近視僅僅是由於眼睛離書本或電腦螢幕太近所致。其實不儘然，當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候

上體前傾，頸椎緊張了，壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑督脈也就是壓抑全身的陽氣，久而久之，脊柱就彎了，人的精神也沒。人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦

這問題，出於同一原因，通過刺激一個穴，也就可以解決，這個穴就是後溪。這是小腸經上的一個穴，位於小指外側（尺側），即第五掌指關節 處。把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭，也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，

利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。

不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況，每小時這短短的三分鐘，是拯救我們的健康的！

不就是你嬤

頸椎經驗談

哈哈 被你發現

你才幾歲阿

拜託 醫生這是文明病

越來越多年輕人得到

不過也是拉 我才幾歲 慘~~