在肚臍周圍按摩

還可以少吃一點會脹氣的東西, 還有心情放輕鬆

Jay:什麼東西吃ㄌ會脹氣阿

豆類製品...

還有有些人喝牛奶也會, 像我就是, 早上喝牛奶馬上肚子覺得脹脹的...

當然還有汽水也是.. 喝這麼氣進肚子裡...